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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

07:00:00 Uhr

02:16:33 Std.

27.00 km

erholend (1 / 10)

Rennrad

Wettkampf

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Sonnig, heiter

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


sehr gutes Gefühl, nur zw. KM 24 & 26 leichte Probs; zum Schluss fast noch zu viel Körner;
fette ISO-Mischung in 2 Trinkflaschen, getrunken etwas mehr als eine, 1 Powerbar gegessen

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