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Trainingseinheit
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Eitschbe Mann » Trainingstagebuch

14:00:00 Uhr

01:28:20 Std.

138 / 175 bpm

33.81 km

23.0 / 66.6 km/h

2:36/km / 0:54/km

92 / 154 U/min

173 / 361 W

ziemlich einfach (4 / 10)

877 kCal

Rollentraining

Krafttraining

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Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Stufe 2, Im ganzen gut gefahren, Puls senkt sich immer wieder wunderbar ab im G1 Bereich. Am Schlimmsten sind immer noch die 5 min E Bereich nach dem Warmfahren.

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