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Trainingseinheit

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Eitschbe Mann » Trainingstagebuch

13:42:30 Uhr

02:58:21 Std.

133 / 168 bpm

76.14 km

25.6 / 53.8 km/h

2:20/km / 1:06/km

605 m

hart (6 / 10)

3534 kCal

Rennrad

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Stark bewölkt bei -1.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Vallendar-Hillscheid-Bad Ems-Lahnstein Runde
Henry, Miguel, Albin, Ingo
Lockere Runde, aber alle Knochen haben weh getan von einer Woche Konferenz in Japan.

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