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Jore Mann » Trainingstagebuch

08:01:07 Uhr

08:09:59 Std.

07:29:29 Std.

113 / 145 bpm

86.99 km

10.7 / 43.2 km/h

5:36/km / 1:23/km

1575 m

ziemlich einfach (4 / 10)

5016 kCal

Mountainfahrrad

GA1 unterer Bereich

Col de Lewacker

Wolkig bei 20.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Up-Lewacker-Krüzweg-Keilstr-Polterberg-Hasenwinkler-Röderschacht. 6mal :)

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