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Tackle1972 Mann » Trainingstagebuch

09:09:18 Uhr

01:35:33 Std.

148 / 166 bpm

39.94 km

25.2 / 53.1 km/h

2:22/km / 1:07/km

547 m

ziemlich einfach (4 / 10)

2444 kCal

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Stark bewölkt bei -4.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


sehr kalt

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Kommentare

1. Am schrieb Tackle1972 Mann Mail


Aber war schon echt kalt. Die 23 Einheiten beinhalten aber auch Rumpftraining (ca. 25min) und Laufschule (35-45min). :) Also so schlimm ist es noch nicht.

Aber ich muss mein Gewicht runterbekommen. Bin jetzt bei ca. 113kg. Aber im Oktober waren es noch ca. 129kg. Also es wird schon, aber für meine Knochen muß ich etwas Gas geben, damit das Gewicht runter geht.

Wie läufts bei Dir?

Gruß
Andy

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