Trainingseinheit
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carbonracer » Trainingstagebuch
19:39:53 Uhr
01:34:59 Std.
128 / 143 bpm
ziemlich einfach (4 / 10)
750 kCal
Spinning/Ergometer
GA1
Trainingsrolle / Ergometer
Indoor bei 0 ° C
Windstill (0 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Tja, mein Garmin meint, ich wär im GA1 Bereich geblieben (und genau das hatte ich vor). Ich bezweifel allerdings, dass bei meinem Zustand ein Puls um die 135 noch GA1 ist. Aber genug gelabert. Hier die Fakten:
1,5h, ~90 U/min, konstant 120 Watt
Im Anschluss 5 Min. ausrollen