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maka73 Mann » Trainingstagebuch

19:12:25 Uhr

00:20:31 Std.

168 / 186 bpm

3.47 km

10.1 / 12.5 km/h

5:56/km / 4:48/km

etwas härter (5 / 10)

287 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Hinterland Stadt Vreden

Wolkig bei 2.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Seit langer Zeit mal wieder eine kleine Runde gelaufen. - Bin zur Zeit irgendwie nicht ganz fitt und hatte ziemliche Seitenstechen. Muss jetzt sehen, dass ich wieder im Tritt reinkomm.

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