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Trainingseinheit
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rainer1 Mann » Trainingstagebuch

08:30:00 Uhr

01:05:20 Std.

133 / 164 bpm

21.63 km

25.7 / 30.9 km/h

2:20/km / 1:56/km

sehr leicht (3 / 10)

488 kCal

Rolle

Grundlage

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


50 min Rolle und 15 min Bauch,Beine Po

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