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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:13:43 Uhr

03:36:32 Std.

03:36:49 Std.

03:31:52 Std.

135 / 164 bpm

101.71 km

28.2 / 62.9 km/h

2:07/km / 0:57/km

537 m

80 / 120 U/min

etwas härter (5 / 10)

1502 kCal

Rennrad ab 01.01.2013

Grundlagetraining 1

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zur Silke

Sonnig, heiter bei 23.6 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


über Scheiblingk-Hassbach-Penk, ab Penk GW

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