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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

01:05:00 Std.

20.50 km

18.9 km/h

3:10/km

hart (6 / 10)

Triathlon

Wettkampf

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Sonnig, heiter

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Triathlon Triftern#
500 m schwimmen 08.00 min
16 km bike 0:25:00 h
4 km run 00:16:00 h

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