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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

20:42:54 Uhr

00:21:45 Std.

152 / 178 bpm

3.60 km

9.9 / 38.0 km/h

6:03/km / 1:34/km

87 / 101 U/min

664 kCal

Laufen

Koppeltraining

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Berliner Mauerweg

Trainingsbemerkung


Koppeltraining* Teil 2

Wechselzeit: 92sec

Die ersten 2km Vollgas (5:27/km und 5:12/km).
Danach 1,6km locker auslaufen.

---
* Trainingsdatei ist ein wenig fubar, darum das was ich rekonstruieren konnte.

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Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail


na sieh einer an :)

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