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Holkir Mann » Trainingstagebuch

08:05:42 Uhr

04:11:32 Std.

140 / 174 bpm

111.79 km

26.7 / 61.2 km/h

2:14/km / 0:58/km

1696 m

hart (6 / 10)

4759 kCal

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Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


RTF - Röhner Kuppenritt - Tour 4 - 112 km - Kämpfer
Lactatmessung auf dem Kreuzberg: 13,6

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