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HeHa Mann » Trainingstagebuch

09:12:31 Uhr

00:59:50 Std.

00:59:56 Std.

138 / 158 bpm

8.84 km

8.8 / 12.0 km/h

6:49/km / 5:0/km

93 m

hart (6 / 10)

798 kCal

Laufen

intensiver (zügiger) Dauerlauf

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Wolkig bei 16.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Tempodauerlauf im gefühlten GA II Bereich. 2 Km EL, 4 km schnell, 2 Km AL

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