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mfberlin Mann » Trainingstagebuch

09:47:40 Uhr

01:04:41 Std.

01:06:07 Std.

156 / 182 bpm

14.00 km

13.0 / 31.1 km/h

4:36/km / 1:55/km

372 m

etwas härter (5 / 10)

1212 kCal

Laufen

Marathontempo

Wolkig bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Laufen mit Mika auf dem Rad. Zwischendurch einige schnellere km.

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