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maksibec Mann » Trainingstagebuch

19:25:35 Uhr

01:27:00 Std.

01:27:01 Std.

141 / 210 bpm

15.14 km

10.4 / 29.3 km/h

5:46/km / 2:02/km

158 m

hart (6 / 10)

949 kCal

Laufen

Zone 1

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15K-Runde vom Parhamerplatz aus »

Wolkig bei 28.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3 STL, 2 HR, 1 BAL, 2 TFÜ;

harte Einheit, Uhr hatte am Anfang GPS und Puls falsch gemessen, im späteren Verlauf hatte ich mal wieder Magen-Darm-Probleme, aber trotzdem die 15 km durchgezogen

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