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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

12:05:00 Uhr

02:32:00 Std.

02:31:53 Std.

135 / 165 bpm

76.00 km

30.0 / 99.9 km/h

2:0/km / 0:36/km

759 m

90 / 110 U/min

200 / 300 W

etwas härter (5 / 10)

2000 kCal

Radsport

GA1

Specialized Shiv Zeitfahrrad kaufen

Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


1h Zeitfahrrad, danach 1.5h GA Strassenrad mit 2x9min EB Berg Steckborn

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