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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

21:15:22 Uhr

00:29:37 Std.

159 / 169 bpm

4.34 km

8.8 / 15.6 km/h

6:49/km / 3:50/km

266 m

73 / 91 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

343 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Berliner Mauerweg

Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


"leichter Lauf" nach Plan
soll: 3,2km @ 7:06/km (8,5km/h)
ist: 4,3km @ 6:49/km (8,8km/h)

recht warm heute

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