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ScreenTech Mann » Trainingstagebuch

21:13:53 Uhr

01:16:53 Std.

01:03:02 Std.

157 / 169 bpm

11.63 km

9.1 / 15.0 km/h

6:35/km / 4:0/km

37 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1159 kCal

Laufen

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Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Warm. Schweinehund überwunden. Locker losgelaufen, nach 600m Knieprobleme rechts, ging aber dann wieder. Bein links hat sich heute zurückgehalten, kurz bei km7 und 10 gemerkt, ansonsten gut. Zum Schluss wurde es zu dunkel, hätte sonst noch länger gehen können. Wider Erwarten gute Einheit.

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