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hans-skaten Mann » Trainingstagebuch

17:32:01 Uhr

00:49:06 Std.

01:42:39 Std.

9.51 km

11.6 / 29.0 km/h

5:10/km / 2:04/km

1199 m

etwas härter (5 / 10)

1444 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Im Rahmen Düsseldorf Triathlon nach 40 km Rad und 1,5 km schwimmen gleaufen, war ganz zufrieden.

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