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sandos Mann » Trainingstagebuch

17:48:27 Uhr

00:52:05 Std.

149 / 170 bpm

10.01 km

11.5 / 21.4 km/h

5:13/km / 2:48/km

4 m

hart (6 / 10)

611 kCal

Laufsport

Entwicklungsbereich

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Dingolfing

Wolkig bei 25.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Pyramide + Steigerunsläufe, Barfußlaufen(4km), kleine Blase links am kleinen Zeh

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