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mirman Mann » Trainingstagebuch

09:02:46 Uhr

07:08:01 Std.

145 / 186 bpm

105.30 km

19.4 / 64.9 km/h

3:05/km / 0:55/km

1805 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

5248 kCal

Rennrad

Rennvelo

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Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


00:56:56 Wildhaus
00:56:48 Amdener Höhe
+ Kerenzerberg
mit Christian

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