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maksibec Mann » Trainingstagebuch

15:25:32 Uhr

01:19:46 Std.

01:08:41 Std.

3.60 km

2.7 km/h

22:13/km

41 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

807 kCal

Schwimmen

Zone 1

Hietzinger Bad

Wolkig bei 27.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


ging recht gut, viele lockere Intervalle runtergespult, guter Flow, ziemlich tolle Bedingungen im Hietzinger Bad, hatte die meiste Zeit eine Bahn für mich alleine :)

viele Intervalle:
6 :51.6 50 1:43
7 :55.1 50 1:50
8 :55.0 50 1:50
9 :55.4 50 1:50
10 :55.5 50 1:50
11 :56.0 50 1:51
12 :54.5 50 1:48
13 :54.2 50 1:48

14 3:45.0 200 1:52
15 3:48.1 200 1:54
16 3:42.7 200 1:51
17 3:52.1 200 1:56
18 3:50.5 200 1:55

siehe auch http://connect.garmin.com/activity/337548187

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