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dawi Mann » Trainingstagebuch

18:16:01 Uhr

01:02:09 Std.

157 / 178 bpm

10.45 km

10.1 / 14.2 km/h

5:56/km / 4:13/km

sehr leicht (3 / 10)

760 kCal

Laufen

EB (schnell)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


4 km Einlaufen, dann 6 km lockerer Tempodauerlauf.

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