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Ajosha Mann » Trainingstagebuch

20:18:11 Uhr

00:55:31 Std.

136 / 168 bpm

27.39 km

29.6 / 40.4 km/h

2:01/km / 1:29/km

32 m

hart (6 / 10)

465 kCal

Rad

Zeitfahrtraining

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


15min ein-/ausfahren; 2x7,5km(36,0;36,6); P(5min)

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