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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:21:14 Uhr

01:01:19 Std.

01:01:13 Std.

00:55:26 Std.

00:55:19 Std.

138 / 159 bpm

21.30 km

20.8 / 36.9 km/h

2:53/km / 1:37/km

142 m

84 / 105 U/min

144 / 511 W

178 W [1.24]

0.59

583 kCal

cycling

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Trainingsbemerkung


21.301km with 142m climb in 1:01:19. Home from Portishead nasty headwind AMD knackered by the end.
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