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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

05:11:00 Uhr

01:53:40 Std.

01:53:37 Std.

01:51:05 Std.

01:50:37 Std.

137 / 165 bpm

60.71 km

32.1 / 58.6 km/h

1:52/km / 1:01/km

433 m

77 / 105 U/min

232 / 1031 W

258 W [1.11]

0.77

etwas härter (5 / 10)

1582 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 11.4 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


11°C,Scott9023zlx, trocken sonnig, 3mal 6minEB-K, 1mal 15min GA2

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