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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

18:40:00 Uhr

01:22:05 Std.

30.90 km

22.5 / 40.0 km/h

2:40/km / 1:30/km

60 m

erholend (1 / 10)

Rennrad

REKOM

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Wolkig bei 24.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


sehr lockere Runde Richtung Niederwartha mit Sandra, etwas flotter zurück (knapp über 30er Schnitt), Zwischenstopp bei Birk

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