Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

12:30:00 Uhr

02:00:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Krafttraining

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Zirkeltraining
Oberkörper pro Museklgruppe 3 Übungen mit 4 - 3 - 3
Sätzen und je 15 - 20 Wiederholungen
Beine mit 4 Übungen mit je 4 Sätzen und 10 - 15 Wiederholungen

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.