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Plasma Mann » Trainingstagebuch

12:33:12 Uhr

01:00:34 Std.

160 / 176 bpm

12.00 km

11.6 / 23.7 km/h

5:10/km / 2:31/km

551 m

Run

GA 1/2

Trainingsbemerkung


Wegen Schnee Bahntraining auf die Strasse gebracht..
4x5min GA1/2

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Kommentare

1. Am schrieb kummerani Mann Mail


Ach so, ich war schon gescchockt ob deines 5er Schnitt. Bist ja Intervalle gelaufen. *puh* Hatte heute auch Tiefschneetraining auf der Bahn. Sehr anstrengen ;)

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