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topre Mann » Trainingstagebuch

21:22:30 Uhr

00:35:38 Std.

00:35:38 Std.

145 / 158 bpm

5.25 km

8.8 / 12.4 km/h

6:49/km / 4:50/km

40 m

ziemlich einfach (4 / 10)

488 kCal

Laufen

Ausdauer

Laim - Westpark »

Wolkig bei -4.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


viel Schnee auf den Wegen - dadurch anstrengender als üblich.

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