Trainingsbeginn: 13:24:33 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:16 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:18 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:18 Std.

Herzfrequenz: 146 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 47.88 km

Geschwindigkeit: 31.8 / 47.9 km/h

Pace: 1:53/km / 1:15/km

Höhenmeter: 785 m

Trittfrequenz: 108 / 115 U/min

Leistung (Watt): 180 / 280 W

Normalisierte Leistung: 193 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1068 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Material: ErgoBike TRS 8008

Wetter: Indoor bei 22 ° C