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jotxam Mann » Trainingstagebuch

20:15:00 Uhr

00:35:00 Std.

0.75 km

etwas härter (5 / 10)

Schwimmen

A2 - GA1

Indoor

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Einschwimmen
4*25 Br lo
4*25 Kr lo
-----------------------
Ausdauer
20*25 Br
-----------------------
Ausschwimmen
2*25 Br lo

elends voll, an ein gescheites Schwimmen war nicht zu denken.

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