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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

20:52:48 Uhr

00:24:58 Std.

156 / 167 bpm

3.66 km

8.8 / 11.1 km/h

6:49/km / 5:24/km

138 m

73 / 81 U/min

etwas härter (5 / 10)

252 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Berliner Mauerweg

Wolkig bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


"leichter Lauf" nach Plan
soll: 3,2km @ 7:06/km (8,5km/h)
ist: 3,66km @ 6:49/km (8,8km/h)

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Kommentare

1. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Wenn mein Fuß hält, fände ich es toll dieses Jahr noch einen kleinen Tria einzuschieben, dafür der Plan. :)

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