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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

19:52:42 Uhr

01:13:17 Std.

01:13:24 Std.

156 / 182 bpm

15.64 km

12.7 / 24.6 km/h

4:43/km / 2:26/km

278 m

sehr leicht (3 / 10)

1097 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Kurzer Langer Lauf 18,8 km »

Sonnig, heiter bei 27.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


sehr warm - zwischendurch mit Ralf gelaufen

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