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ergo34et Mann » Trainingstagebuch

08:58:40 Uhr

04:13:35 Std.

04:40:16 Std.

03:48:28 Std.

03:32:05 Std.

140 / 179 bpm

135.53 km

32.1 / 70.0 km/h

1:52/km / 0:51/km

1533 m

79 / 134 U/min

189 / 750 W

230 W [1.22]

0.84

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

3200 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Regenschauer bei 15.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


RTF zum Schwartenberg

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