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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

00:30:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

Weigth Lifting

Anaerobic capacity

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Bankdrücken 3x12x60, Beinheben 4x25, Bizeps 3x12x5, Trizeps 3x12x80, Rudern 3x10x170;

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