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Kirsche Frau » Trainingstagebuch

08:11:51 Uhr

07:00:47 Std.

07:00:15 Std.

115 / 145 bpm

168.77 km

24.1 / 77.9 km/h

2:29/km / 0:46/km

2310 m

ziemlich einfach (4 / 10)

2800 kCal

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Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


die ersten 100 km mit VC Riehen, danach alleine

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