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Ajosha Mann » Trainingstagebuch

14:02:22 Uhr

00:36:43 Std.

140 / 168 bpm

18.60 km

30.4 / 51.4 km/h

1:58/km / 1:10/km

44 m

etwas härter (5 / 10)

372 kCal

Rad

Ausdauertraining

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Regenschauer bei 20.0 ° C

Stürmischer Wind (8 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Abbruch wegen Gewitter(-Gefahr); in der Kurzen Zeit intensiv gefahren: erst hohe Trittfrequenz, dann hohes Tempo (5km in 41km/h, windunterstützt)

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