Trainingseinheit
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WalterWeiss » Trainingstagebuch
08:02:13 Uhr
03:09:57 Std.
03:23:28 Std.
03:02:38 Std.
143 / 171 bpm
80.6 km
25.5 / 64.4 km/h
2:21/km / 0:55/km
914 m
77 / 126 U/min
sehr hart (7 / 10)
1406 kCal
Rennrad ab 01.01.2013
EB
S-Works Zipp
Hohe Wand
Sonnig, heiter bei 24.9 ° C
Starker Wind (6 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
bis zur Hohen Wand starker GW, dann GW oder SW, nach Futterhaus NB den Christian getroffen