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Hypersen Mann » Trainingstagebuch

15:28:28 Uhr

01:23:24 Std.

3.40 km

hart (6 / 10)

Schwimmen

Intervalltraining

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


400 ein
8x50 Lagen
4x 50 Tu
25 wenig atmen
25 locker
4x 100 Lagen
1x 200 Kr voll
3x 100 Lagen
2x 200 Kr
3x 100 Lagen
2x 200 Kr
200 aus

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