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basiswappla Mann » Trainingstagebuch

15:52:18 Uhr

01:36:29 Std.

01:36:14 Std.

01:21:25 Std.

01:22:38 Std.

132 / 175 bpm

32.89 km

20.4 / 80.6 km/h

2:56/km / 0:44/km

839 m

75 / 196 U/min

180 / 381 W

214 W [1.19]

0.82

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

721 kCal

Rennrad

HIT

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Sonnig, heiter bei 30.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


HIT_5x3`_320watt_angertal_3`pause

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