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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

18:32:56 Uhr

00:45:48 Std.

112 / 172 bpm

etwas härter (5 / 10)

Cycling

Threshold

Indoor bei 29.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Ergo 4x(5' 85% [Stufe 12-8, 110-130R/min]), 3x(5' 80% [Stufe 11, 110R/min]);

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