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MATTDOG Mann » Trainingstagebuch

09:25:03 Uhr

02:55:34 Std.

02:55:30 Std.

02:42:50 Std.

02:42:05 Std.

149 / 166 bpm

83.40 km

28.5 / 39.7 km/h

2:06/km / 1:30/km

64 / 126 U/min

262 / 527 W

264 W [1.01]

1.02

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

Cycling

Force

Specialized S-Works E5 kaufen

Schneefall bei -2.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


ext. KA-RF 80-85% 6x12', 1x6' (300W)

2010-01-02 09:00:00.000 -2.4 bew÷lkt 7 2 11 300 NW
2010-01-02 09:20:00.000 -3 leichter Schneefall 7 2 - 310 NW
2010-01-02 09:50:00.000 -3 leichter Schneefall 9 2 - 320 NW
2010-01-02 10:00:00.000 -2.5 einzelne Schneesterne 11 2 11 320 NW
2010-01-02 10:20:00.000 -3 leichter Schneefall 9 2 - 310 NW
2010-01-02 10:50:00.000 -3 leichter Schneefall 7 2 - 320 NW
2010-01-02 11:00:00.000 -2.5 einzelne Schneesterne 7 2 11 320 NW
2010-01-02 11:20:00.000 -2 leicht bew÷lkt 4 1 - 340 N
2010-01-02 11:50:00.000 -2 leicht bew÷lkt 6 2 - 330 NW
2010-01-02 12:00:00.000 -1.7 nach Schneefall 4 1 7 330 NW
2010-01-02 12:20:00.000 -1 leicht bew÷lkt 6 2 - 340 N
2010-01-02 12:50:00.000 -2 leicht bew÷lkt 7 2 - 300 NW
2010-01-02 13:00:00.000 -1.9 leicht bew÷lkt 7 2 11 300 NW

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