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lilliefee Frau » Trainingstagebuch

07:41:00 Uhr

01:04:00 Std.

2.00 km

1.9 km/h

31:34/km

hart (6 / 10)

450 kCal

Schwimmen

intensives Training

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Schwimmtraining: 200 E/ 2x50 (25 Strecklage + 25 lo) 2x50 (25 Reißverschluss + 25 lo), 2x50 (25 Scheibenwischer + 25 lo)/ 6x50 (25max + 25GA1), 4x150 (50GA1 + 50GA2 + 50 GA1)/ 2x200 (50B + FGA1 + 50R + FGA2)/ 200 A

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