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ergo34et Mann » Trainingstagebuch

20:32:25 Uhr

00:29:54 Std.

00:29:55 Std.

00:28:05 Std.

00:26:25 Std.

175 / 187 bpm

18.73 km

37.6 / 77.2 km/h

1:35/km / 0:46/km

160 m

88 / 126 U/min

235 / 663 W

275 W [1.17]

1.00

 
( )( )( )( )( )

sehr, sehr hart (8 / 10)

409 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


ESK Paarzeitfahren.

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