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dbiker Mann » Trainingstagebuch

17:19:53 Uhr

03:32:03 Std.

03:03:46 Std.

129 / 162 bpm

98.42 km

27.9 / 68.1 km/h

2:09/km / 0:52/km

1478 m

76 / 118 U/min

221 / 866 W

etwas härter (5 / 10)

1828 kCal

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Sonnig, heiter bei 32.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Iggensbacher Runde - Wiederholung der letzen Woche, jedoch ohne Gruppe;
kl. Kraft- und Audauerintervalle im EB-Bereich

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