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sandos Mann » Trainingstagebuch

17:08:56 Uhr

00:58:45 Std.

143 / 165 bpm

10.00 km

10.2 / 18.0 km/h

5:52/km / 3:20/km

79 m

sehr hart (7 / 10)

638 kCal

Laufsport

Entwicklungsbereich

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Sonnig, heiter bei 34.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


LD, +Berg 80_Hm, nach 7km Gehpausen, sehr heiß und hoher Puls, dehydriert

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