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a763764 Mann » Trainingstagebuch

09:29:22 Uhr

01:49:44 Std.

01:49:38 Std.

154 / 167 bpm

21.12 km

11.5 / 30.4 km/h

5:13/km / 1:58/km

136 m

hart (6 / 10)

1000 kCal

Laufen / Joggen

Ausdauertraining

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Halbmarathon »

Stark bewölkt bei 2.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


40% auf Schnee. Während rund 8km massives Stechen im Knie / mit Jerry

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