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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

21:01:10 Uhr

00:39:55 Std.

164 / 174 bpm

5.50 km

8.3 / 10.8 km/h

7:13/km / 5:33/km

237 m

74 / 82 U/min

hart (6 / 10)

363 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Berliner Mauerweg

Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Wieso ist die Fortbewegung auf zwei Beinen denn so anstrengend?!?
Bin extra langsam gelaufen, aber bei den Temperaturen ist der Puls trotzdem entsprechend hoch.
Habe auf die (für mich langsame) 4er-Atmung gesetzt.

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Kommentare

1. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Ich weiß es nicht. :?
Da ist noch irgendwas, aber so richtig stören tut es mich beim Laufen nicht. Hoffen wir mal es bleibt so bzw. wird besser!

2. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Optimistisch wie ich bin hab ich mir schon einen 7 Wochen Plan erstellt um da 4km schnell am Stück laufen zu können.

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