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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

18:15:00 Uhr

02:45:43 Std.

148 / 175 bpm

84.00 km

30.4 / 57.5 km/h

1:58/km / 1:02/km

398 m

sehr, sehr leicht (2 / 10)

2652 kCal

Rennrad

Krafttraining

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DD - Bahratal - Königsstein - DD (2s)

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


tagsüber mit Müdigkeit, Kopfweh, Bauch zu kämpfen gehabt; allerdings auch nette Erlebnisse mit der O.; bei der Tour dann dermaßen Druck auf dem Pedal, speziell auf graden bis 3%igen Strecken liefs prima, dicke Gänge, höher%iges war nicht sooo prickelnd

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